Tak jak kolega wyżej, na twoim miejscu nie wydawałbym więcej niż 150 zł - bardziej trzymał bym się 100. Sam biegam i od kilku lat mam właśnie kalenji z decathlona za chyba 90 zł. Kilometraż skromny bo do max 12-15 km, ale na żadne bóle nie narzekam, but też wytrzymały bo dopiero teraz pojawiła się mała dziurka przy szwie, ale póki się nie rozpadną [...]
od 2 lat tez chodzilem tylko w silvermine ale niestety przestali produkowac i teraz nie mam co kupic. Ciekawe wlasnie jak te loose bruce, nie chcial bym zeby wygladaly na skejtowskie Zmieniony przez - Okurde w dniu 2007-03-04 20:15:14
wiem, że głupie pytanie trochę ;)), ale mam od kilku lat w domu mechaniczny i strasznie hałasuje(po 15 min głowa pęka), więc szukam w podobnym przedziale cenowym co autor wątku, ale nie chce cholerstwa słyszeć więc liczę, że magnetyczny spełni moje wymagania. No, ale ten jest droższy od mechanicznego.
Witam, ja wiem, czy to tak wysmienicie. Ja mam rowniez 14 lat, klatke tez robie raz na tydzien, a targam 90kg. Napewno jest on lepszy niz statystyczny 14 latek. Ja mam w klasie znajomych o rok, niektorych o 2 lata starszych co nie targna 40 kg, wiec napewno jest on powyzej sredniej. Za to mam w klasie kolezanke, 15 letnia targajaca 40kg!! W klasie [...]
Lodzianin1 - prop 100mg/ ml miałem na myśli Rozumiem że 2 miesiące przerwy od SAA, w tym 5 tyg. odbloku to mała przerwa na powrót do homeostazy, aczkolwiek nie widzę jak mogłoby to być bardziej inwazyjne niż po prostu zrobienie mostu i kolejna bomba (gdzie chłopy jadą tak latami nawet). Czy chodzi tu bardziej o gorszy efekt działania srodków po [...]
Rozchodzi sie tu o niewielkie dawki 15 strzałow zamierzam wziąsc to na 1 cykl 1ml na 5 dni prosze o wypowiedz . No odblokowanie jakowe przydalobysie bo mam dopiero 18 lat i to moj pierwszy koks . Do tego biore B12 raz na tydz 1ml , i naturalnie witaminy z duzą zawartoscia witC bo chorowity jestem . Przy okazji jak sie zlapie lekka grype to trzeba [...]
Witam, jestem tutaj nowy wiec narazie nic nie uzupelnilem ale za to mam 3 puszki MYO...juz mialem 3 dawki czyli biore od trzech dni...smak katastrofa...to naprawde sa zoltka w proszku...tylko takie grudkowate...pozniej dam fotki...no nic trzeba porzadnie wlac...aby nie poczuc...zanim kupilem szukalem godzinamy cos o tym srodku ludzie podchodza [...]
Witam! Chcialbym zeby mi ktos pomogl ulozyc diete (Redukcja) wczoraj pol dnia czytalem posty ale nadal jeste zielony ;/ Wiec tak Mam lat 16, waga 70 kg,wzrost 175 cm, zapotzrebowania Bialko-154g / WW-120g / tluszcz-124 g Dzienne zapotzrebowanie kalori - 2184 kcal Jakos tam probowalem i wyszlo mi cos takiego ale pewnie zle i prosze o pomoc :) [...]
[...] ok 15-20 min ćwiczeń cardio 3-4 razy w tygodniu, lekkie ćwiczenia siłowe Odżywianie : staram się jeść zdrowo,ale jem za dużo. Cierpię na kompulsywne podgryzanie, nie mam problemu z odstawieniem słodyczy, nie jem glutenu od ok 2 lat Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nieceliakalna nadwrażliwość na gluten Stan zdrowia : niski [...]
Do***anie .Podoobnie do mnie tylko ja waze 15 więcej i jestem na rzezbie i mam 170 cm wzrostu ale jeszcze kilka lat i moze mi dorównasz. A tak na serio zaje..fajnie sog leci jak w morde strzelił . Pozdrawiam .
[...] po jednym dniu. Poświęć kilka dni i przeczytaj i przemyśl podwieszone tematy. Pozdrawiam. ;) Stąd pewnie moje zmęczenie i ciągła senność. Do tej pory sądziłem, że mam spalać więcej niż przyjmuję. Jeśli arty przeprowadzą mnie przez obliczenie dziennego zapotrzebowania (na potreningu.pl wyszło mi ~4300 kcal) i ułożenie diety to super - [...]
napisz jakies dane o sobie. trening wydaje sie ok, ale jak masz 15-16 lat, to lepiej nie rob cwiczen takich jak Martwy ciag (kregoslup obciaza). Poza tym, to wydaje mi sie, ze lepiej by bylo polaczyc grupy pon-klata,triceps. sroda-plecy,biceps. piatek-bary,nogi. Przynajmniej ja tak mam polaczone
Witam, naczytalem sie tych wszystkich wypowiedzi ludzi o tym ze aikido jest nie skuteczne i wiecie co wam powiem ? trenuje aikido i wczesniej nic innego nie trenowalem,ale od dziecka lubie sie nap....alac . po pol roku treningu mialem solowe z gosciem i zgadnijcie jaki byl wynik? wygralem bez zadnego szwanku. udalo zrobic mi sie ogoshi a na ziemi [...]
1. 22lata 2. 83 kilo 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 105com -udo: nie mam pojecia :) -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: duza zawartosc weglowodanow i bialka staram sie jesc jak najczesciej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne jak wyzej napisalem 8. TRENING: pon klatka biceps , sroda plecy [...]
133mhz: a z tymi 5gramami mialem na mysli ze mialem inne plany a kontuzja wszystko pokrzyzowala i jak odrabianie nie bedzie szlo ZADOWALAJĄCO na normalnych dawkach to bede zwiekszal az dojde do chooy wie ile bo juz dawno postanowilem ze sie nie cofne przed niczym... a wcale nie musialo tak byc bo moglem forme robic lajtowo na pol grama a taka [...]
Witam,chodzę na siłownię 6 miesięcy, przez cały ten okres stosowalem wpc, kreatyne.Jem dosyć zdrowo, mam tylko problem z regularnością posiłków. Jakie suplementy byście mi polecili? 17 lat 190 cm/80 kg około 15% bf, chce przymasować, 3,4 treningi w tygodniu, pozdrawiam Zmieniony przez - Lux350 w dniu 2017-12-21 00:47:35 masz jakies foto [...]
Rzecz w tym, że nie mam Mam wtedy ewentualnie więcej telefonów, na których odbieranie zużywam czas, więcej ludzi przychodzących i zabierających czas, by tylko stwierdzić, że to zbyt niezrozumiałe i zupełnie inne niż w filmach , i praktycznie zero wzrostu jeśli chodzi o liczbę ćwiczących. Jeśli się przekłada jakoś, to w bardzo odległy sposób, [...]
[...] z nudoof - ale niestety to wszystko teoria i wprowadzenie jej w zycie jest bardzo trudne. O co to sposobu BYKa to napewno jest dobry - najlepiej odcic sie od papierosow - mi mam nadzieje sie uda kolo luty/marzec - bo ciotka powiedziala ze w kanadzie fajki sa drogie i moge je sobie wybic z glowy jak do niej przyjade moze poza wycieczka za ocean [...]
Nie ćwiczę ciągle od 5 lat, dużo miałem przerw. Ale teraz od Listopada ciągle. Tą dietę mam jakieś 15 tygodni. Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. /SFD/Images/2016/5/9/74d20a635a754f619a59bae20894bc2d.jpg